Что можно делать при варикозе?

Добрый день! С 18 лет у меня расширена вена на икре (выглядит, как узел). Другие вены в порядке. Наследственность нормальная. Скажите, можно ли с помощью очищения организма, диеты улучшить состояние вен? Какие продукты нежелательно есть при варикозе? Может ли лечебное голодание излечить варикоз? Могу ли я заниматься йогой? (при выполнении некоторых упражнений появляется ощущение распирания в венах. Усугубляет ли состояние вен ношение каблуков? Заранее спасибо за ответ.