Ольга Демина
Фитнес-тренер
Ответ :
Универсальных советов нет. Ты молода, и, надеюсь, здорова, поэтому самое главное- это найти спорт по душе. Я бы советовала попробовать танцевальыне уроки, степ, базовую аюробику. Начинай с двух таких занятий в неделю плюс один тренажерный зал. Через месяц добавь еще один тренажерный и одно аэробное занятие. Лучше все время их менять, чтобы не надоедало. Удачи!
С уважением, Ольга Демина