Ольга Демина
Фитнес-тренер
Ответ :
Можно крутить халахуп, еще танец живота подойдет. Также хорошо делать такое упражнение: лежа на боку, вытянуть "нижнюю" руку перед собой по полу, втору - за голову, ноги прямые вытянуты. На выдохе одновременно поднимать обе ноги и тянуться к ним локтем, при поднимая туловище в сторону; на вдохе - опускаться. Всего по 20 раз в каждую сторону, ну или сколько получиться.
С уважением, Ольга Демина