Ольга Демина
Фитнес-тренер
Ответ :
Я бы не советовала нагружать косые мышцы: они приходят в тонус и наоборот увеличивают талию. Лучше купите халахуп и крутите его минут по 20 в день. Еще хорошо кататься на роликах, заняться танцем живота или латиной. Удачи!
С уважением, Ольга Демина
Ольга Демина
Фитнес-тренер
Ответ :
Я бы не советовала нагружать косые мышцы: они приходят в тонус и наоборот увеличивают талию. Лучше купите халахуп и крутите его минут по 20 в день. Еще хорошо кататься на роликах, заняться танцем живота или латиной. Удачи!
С уважением, Ольга Демина