Ольга Демина
Фитнес-тренер
Ответ :
В принципе, если мышцы подтянуты, но при этом не "засушены", то есть есть жировая прослойка, это очень красиво. Не сидите на диетах, просто найдите себе занятие по душе - хоть танцы, хоть аэробику, хоть плавание, хоть тренажеры (вариантов масса) - и тренируйтесь. Только делайте это не реже 3 раз в неделю, и тело войдет в свою лучшую форму. Удачи!
С уважением, Ольга Демина