Виктория Монченко
Персональный фитнес-тренер
Ответ :
Буду с Вами честной. С этой проблемой бороться крайне сложно. Скорее всего - это Ваш тип телосложения, при котором в первую очередь жир сосредотачивается в области живота. К сожалению, Вы не написали, занимаетесь ли спортом, и если да, то каким. Но в целом, если Вы хотите сохранить нынешний вес, то скорее всего привести область живота к "идеалу" не получится. Но я бы советовала постоянно практиковать упражнение "вакуум" (если к этому нет противопоказаний), это поможет укрепить поперечную мышцу живота и улучшит ситуацию. Также обратите внимание на свой рацион. Даже при необходимости набора веса лучше делать упор на сложные углеводы (каши), а не на простые (сладкое, выпечка и т.д.).
С уважением, Виктория Монченко