Что делать, если мышцы адаптировались к нагрузке?

Мои бицепсы адаптировались на турнике обратным хватом и не реагируют на никакую нагрузку, что делать?
Achiko, Tbilisi, 18 лет

Виктория Монченко

Персональный фитнес-тренер
Ответ : В Вашем вопросе недостаточно информации для того, чтобы я могла предложить действенное решение проблемы. Уточните, пожалуйста, что именно Вы подразумеваете под "адаптацией" и какие методы борьбы с этим уже использовали. Спасибо.

С уважением, Виктория Монченко