Виктория Монченко
Персональный фитнес-тренер
Ответ :
Да, даже вышеуказанных упражнений будет достаточно для развития икроножных мышц. Также, занятия на тренажере "степпер" кроме развития ягодичных мышц, способствует увеличению икр.
С уважением, Виктория Монченко