Виктория Монченко
Персональный фитнес-тренер
Ответ :
Жаль, что Вы не указали, какими именно занимаетесь тренировками и как часто бывает "иногда")
В любом случае, стоит пересмотреть свой рацион так, чтобы его основу составляла здоровая еда: каши, рыба/мясо, овощи, фрукты. Если при таком рационе с периодическими "отступлениями" Вы будете видеть желаемый эффект - значит, можно кушать так же. Если всё-таки будете недовольны качеством тела, то стоит попробовать отказаться от "вредных" продуктов и, возможно, поменять вид тренировок.
С уважением, Виктория Монченко