Ольга Демина
Фитнес-тренер
Ответ :
Нельзя заниматься степом и делать упражнения с весом. Подойдет что-то вроде йоги, танцев, базовой аэробики без прыжков, тай-чи. В тренажерном зале можно ходить по дорожке, крутить педали.
С уважением, Ольга Демина