Виктория Монченко
Персональный фитнес-тренер
Ответ :
Я бы рекомендовала Вам создать небольшой дефицит калорийности и временно свести до минимума употребление белковых продуктов. Также отлично "сжигает" мышцы кардио на голодный желудок. В целом, не волнуйтесь - организму очень не выгодно иметь мышечную массу, поэтому он всячески будет стараться Вам "помочь")
С уважением, Виктория Монченко