Виктория Монченко
Персональный фитнес-тренер
Ответ :
Начните с умеренных тренировок каждый день. Но если будете чувствовать, что мышцы не успевают восстанавливаться и на следующий день выполнить отжимания тяжелее, значит лучше делать перерыв в один день.
С уважением, Виктория Монченко