Я вешу 100 кг, как похудеть?

Я вешу 100 кг, мне лучше пойти в тренажерный зал или пока заниматься дома? С чего нужно начинать?
Ирина, Украина, Феодосия, 23 года

Ева Кулепетова

Фитнес-инструктор
Ответ : Начинать вам нужно с диеты. С тренажерным залом лучше подождать.

С уважением, Ева Кулепетова