Как убрать "ушки" на бедрах?

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, какими упражнениями можно избавиться от так называемых ушах в области бедер, и можно ли избавиться, укрепить, убрать внутреннюю часть бедра с помощью велотренажера, а также похудеть?
Наталья, Ростов-на-Дону, 25 лет

Ева Кулепетова

Фитнес-инструктор
Ответ : Упражнениями можно привести мышцы в тонус, но, к сожалению, не бывает точечного избавления от лишнего жира. Только комплекс правильного, сбалансированного питания и физических нагрузок (в том числе и велотренажер) поможет похудеть.

С уважением, Ева Кулепетова