Ева Кулепетова
Фитнес-инструктор
Ответ :
К сожалению, без изменений хотя бы привычек питания не обойтись. Диета должна стать образом жизни. Начните правильно питаться, посильно исключив жирное, сладкое, мучное. Количество калорий на время похудения должно быть на 25-30% меньше чем тратите, и тогда сразу заметите результат!
С уважением, Ева Кулепетова