Повышение массы тела

Здравствуйте. Моя девушка начала заниматься в тренажёрном зале и параллельно занимается ещё и в кардио. Но вместо того чтобы убавить в весе, она наоборот прибавила. Скажите пожалуйста, могут ли занятия в тренажёрном зале сказаться на повышении массы тела, за счёт наращивания мышечной массы? Или дело в чём то другом? Заранее спасибо.

Алексей, Самара, 22 года

Читать в полной версии →

Ева Кулепетова

Фитнес-инструктор

Ответ : Это в порядке вещей. Когда начинают заниматься как правило они прибавляют в весе первые месяцы. Не волнуйтесь, при соблюдении диеты и занятиях спортом вес обязательно пойдет вниз.

С уважением, Ева Кулепетова