Ева Кулепетова
Фитнес-инструктор
Ответ :
Самое важное в сушке - это режим питания. Урежьте количество простых углеводов до минимума, основную часть вашего рациона должны составлять белки и сложные углеводы, не исключайте полностью жиры - не злоупотребляйте ими. И продолжайте тренироваться в том же темпе!)
С уважением, Ева Кулепетова