Как похудеть в ногах и бедрах?

На каком тренажере эффективнее заниматься, чтобы похудеть в ногах и бедрах? На беговой дорожке или на велотренажере, или есть что-то еще?
Елена, Москва, 20 лет

Ева Кулепетова

Фитнес-инструктор
Ответ : К сожалению, точечное сжигание жира невозможно. Жир сжигается по всему телу, и, как правило в последнюю очередь именно с тех мест, где его больше. Определенные упражнения только тренируют мышцы под слоем жира, но сам жир не уменьшают.

С уважением, Ева Кулепетова