Ева Кулепетова
Фитнес-инструктор
Ответ :
Стандарты красоты я считаю у каждого свои, и даже если у кого-то другое мнение, стоит ли под него подстраиваться... Резкое и значительное изменение массы тела может отразиться на здоровье, к примеру - на репродуктивных функциях.
Решите, что вы хотите получить от тренировок, похудеть еще, набрать массу или поддерживать вес? Только потом можно давать какие-то рекомендации.
С уважением, Ева Кулепетова