Лев Гончаров
Фитнес-тренер
Ответ :
Большинство людей знают Макдональдс. Знают его логотип и меню. Знают качество продуктов и размер предлагаемой порции. Все это потому, что у Макдональдса централизованное управление.
А чем люди занимаются на шейпинге? Какие упражнения они делают? Сколько подходов в упражнении и сколько повторений в подходе? Одинаковое качество тренировок в шейпинге не гарантировано так же как качество еды в Макдональдсе.
Я думаю поэтому, большинство людей, которые регулярно питаются в Макдональдсе, гарантированно набирают в весе, но не многие, кто занимается шейпингом, гарантированно теряют в весе.
Своим клиентам с опытом тренировок я начинаю помогать после того, как узнаю все подробности прошлых тренировок. Тогда я могу гарантировать качество будущих.
Сколько упражнений Вы делаете на тренировке? Сколько подходов Вы делаете в каждом упражнении? Сколько повторов Вы делаете в каждом подходе?
С уважением, Лев Гончаров