Лев Гончаров
Фитнес-тренер
Ответ :
Если моя клиентка жалуется на неодинаковость ног, то я рекомендую каждый день делать по 4 подхода приседаний на слабой ноге.
Присесть на одной ноге без подготовки мало кто может. Однако существует много подготовительных упражнений. Одно из таких упражнений – это приседание на одной ноге с опорой.
С уважением, Лев Гончаров