Лев Гончаров
Фитнес-тренер
Ответ :
Один врач говорил, что любая пища будет ядом в чрезмерных количествах, и любой яд будет лекарством в правильной дозировке.
У меня была клиентка, которая ела только фрукты и пила сок. Она была удивлена факту своего набора веса, она ела только здоровую пищу. После опроса я узнал, что она в день выпивала больше трех литров сока и съедала больше трех килограмм фруктов.
Чтобы быть в форме, важно знать, что для тебя хорошо и в каком количестве. Иногда приходится долго подбирать дозу здорового продукта, чтобы он на тело действовал действительно оздоравливающе!
С уважением, Лев Гончаров