Тело распирает...

Пожалуйста, подскажите эффективные занятия для похудения. Мне было сделано кесарево и живот изуродован, но я всегда выкручиваюсь за счёт своей внешности. И мой выход - это моя стройность, раньше я её добивалась работой и голоданием, теперь работаю дома и меня ПРЁТ от воздуха.
Надя, Украина, 29 лет

Наталия Парфенова

Фитнес-тренер
Ответ : От воздуха распирает воздушный шар, тело человека - обычно от малоподвижного образа жизни и избыточного питания. Работа дома здесь ни при чем, видимо, Вы часто заглядываете в холодильник, находясь дома и мало двигаетесь. Волшебного рецепта похудания нет -занимайтесь спортом и откорректируйте рацион!

С уважением, Наталия Парфенова