Фитнес в критические дни

Можно ли заниматься фитнесом во время месячных?
Татьяна, Воронеж, 21 год

Наталия Парфенова

Фитнес-тренер
Ответ : Заниматься можно, но по самочувствию. Нежелательны интенсивные упражнения на мышцы брюшного пресса и перевернутые позы в положении лежа в Йоге.

С уважением, Наталия Парфенова