Во сколько лет можно заниматься аэробикой

Скажите пожалуйста! Я недавно стала фитнес-тренером. 1) Со скольки лет можно ходить на аэробику? Просятся десятилетние девочки, но я их не беру, боюсь. 2) Я стала вести две группы подряд, не вредно ли это?

Людмила озерина, Украина, симферополь, 26 лет

Читать в полной версии →

Наталия Парфенова

Фитнес-тренер

Ответ : Заниматься аэробикой с 10 лет даже полезно, девочки помимо мышечной выносливости приобретут танцевальные навыки, 2 группы подряд вести не вредно, ориентируйтесь на самочувствие

С уважением, Наталия Парфенова