Беговая дорожка

Здравствуйте! Мой рост 169 см, вес 62 кг. Хотелось бы убрать живот и бока, хочу приобрести беговую дорожку. Скажите, пожалуйста, достаточно ли будет занятий на ней или лучше посещать фитнес клуб (заниматься на разных тренажерах)?

Яна, Россия, 23 года

Читать в полной версии →

Наталия Парфенова

Фитнес-тренер

Ответ : Занимаясь на беговой дорожке по 40-45 мин. в быстром темпе Вы сможете похудеть и потренировать сердце. Для тонуса мышц нужны упражнения.

С уважением, Наталия Парфенова