Жир на животе

Мне 19 лет, начал появляться жир на животе, как от него избавиться, качаю пресс, но не очень то он помогает!!! Помогите пожалуйста!!!
Ольга, Казань

Наталия Парфенова

Фитнес-тренер
Ответ : Откорректируйте рацион - возможно, вы много потребляете углеводной пищи, либо пищи со скрытыми жирами. Сжечь жировую прослойку поможет аэробика, не понятно сколько и как Вы качаете пресс. Одних упражнений не достаточно, лучше стараться воздействовать комплексно -спорт, правильное питание, массаж, обертывания

С уважением, Наталия Парфенова