Наталия Парфенова
Фитнес-тренер
Ответ :
Вам подойдет степ -аэробика, интенсивная нагрузка на нижние конечности поможет правильному кровообращению в ногах и уберет лишнее. С грудью сложнее. Вряд ли Вы сможете существенно улучшить форму груди с помощью упражнений - попробуйте отжимания (для начала можно от стены), разводку рук в стороны из положения лежа с гантелями и др.
С уважением, Наталия Парфенова