Сколько раз в неделю заниматься

Я занимаюсь фитнесом 2 раза в неделю, достаточно ли этого, или все же лучше 3 раза, просто пока больше не получается

Ольга, Ростов, 31 год

Фитнес-тренер

Ответ : 2 раза - минимум для занятий фитнесом, лучше заниматься 3 раза через день.

С уважением, Наталия Парфенова