Наталия Парфенова
Фитнес-тренер
Ответ :
Удерживать положение сидя на неустойчивой опоре (в данном случае мяче) помогают отчасти мышцы спины, но чтобы правильно сидеть на мяче нужно иметь достаточно сильный мышечный корсет. В Вашем случае ( когда сутулость уже привычная) лучше заниматься ЛФК, пилатесом
С уважением, Наталия Парфенова