Аквааэробика

Ответ : Занятия аквааэробикой достаточно эффективны для сброса веса, при условии, что Вы занимаетесь не менее 3 раз в неделю по 45 мин. и в воде температурой не ниже 26 градусов. Количество сброшенных кг зависит от индивидуального уровня метаболизма.

С уважением, Наталия Парфенова