Упражнения и сколиоз

У меня сколиоз. С сентября хочу походить на лечебную физкультуру, чтобы немного растянуть позвоночник. А через два дня на два месяца уезжаю отдыхать за границу. Чем я могу заниматься самостоятельно, так чтобы не слишком накачивать мою кривую спину?

Ольга, Москва, россия, 20 лет

Читать в полной версии →

Ольга Демина

Фитнес-тренер

Ответ : На этот вопрос вам лучше ответить ваш лечащий врач. При сколиозе одну "половину" спины надо растягивать, другую - наоборот, укреплять. Пусть врач подскажет вам подходящие упражнения.

С уважением, Ольга Демина