Алена Тропотяга
Фитнес-тренер
Ответ :
Необходимо укреплять мышцы внутренней поверхности бедра силовыми упражнениями, а также работать на подвижность тазобедренных суставов и укрепление внутренней мускулатуры области таза (пилатес, йога).
С уважением, Алена Тропотяга