Алена Тропотяга
Фитнес-тренер
Ответ :
Изменить форму голени крайне сложно. Особенно уменьшить ее в размере.
Попробуйте выполнять большое количество повторений (20-25) в упражнении на икроножные мышцы при работе в тренажерном зале.
Занимаясь степ-аэробикой следите, чтобы пятка всегда опускалась на пол, когда Вы сходите со степа.
И не забывайте о растяжке икроножных мышц.
С уважением, Алена Тропотяга