Полные колени

Ответ : Вопрос Ваш не очень понятен, обычно "толстые колени" - это следствие достаточно массивных бедер. Если Вы хотите прежде всего избавиться от лишнего жира в области ног, то Вам подойдет степ-аэробика, бег, занятия на велотренажере, если у Вас нет заболеваний суставов и травм ног, коленей. Залогом успеха будут занятия в достаточно высоком темпе (при ЧСС 80% от максимального пульса), не менее 3-х раз в неделю и с соответствующей корректировкой пищевого рациона. Удачи!

С уважением, Наталия Парфенова