Алена Тропотяга
Фитнес-тренер
Ответ :
Силовые упражнения для мышц спины являются дополнительными, но не основными в Вашем комплексе. Вы нуждаетесь в специальной гимнастике, которую может разработать врач, или займитесь пилатесом. Но отнеситесь серьезно к выбору инструктора по пилатесу, и предпочтительны занятия персонально.
С уважением, Алена Тропотяга