Алена Тропотяга
Фитнес-тренер
Ответ :
Вы достигли потрясающего результата: за 6 месяцев - 10 кг. То, что сейчас у Вас застой, - нормально. Это называется "плато". Вам необходимо его преодолеть. Если Вы занимаетесь в тренажерном зале, измените программу на кардинально противоположную: уменьшите вес и добавьте больше повторений или наоборот, поменяйте все упражнения. Если Вы занимаетесь в группе, займитесь другими занятиями.
С уважением, Алена Тропотяга