Алена Тропотяга
Фитнес-тренер
Ответ :
Если Вы хотите преподавать, то рекомендую пройти курс обучения.
Основные удары руками:
- джеп - прямой удар
- боковой удар
- хук, апперкот - удары снизу.
Основные удары ногами:
- фронт кик - прямой удар
- сайд кик - боковой удар
- бэк кик - удар ногой назад.
С уважением, Алена Тропотяга