Алена Тропотяга
Фитнес-тренер
Ответ :
Однозначно, нет. Я не преподаю эту дисциплину, но теоретически знаю ее основы, посещала занятия и наблюдала за результатами в группе занимающихся. Результат есть, для здоровья вреда нет. Но помните, что один лишь Бодифлекс фигуру не сделает. Включайте смело это занятие в комплекс с другими видами двигательной активности, и успех Вам гарантирован.
С уважением, Алена Тропотяга