Форма груди после похудения

Здравствуйте! У меня такая проблема: 2 года назад я похудела за год на 20 кг, сейчас у меня хорошая фигура (плоский подтянутый живот, стройные ноги..), только вот грудь у меня отвисла и появились стрии! ( Грудь 3 размера) Операцию я не хочу делать, слишком я еще молодая! А хочется чтобы грудь стала упругой и подтянутой! Какие можно поделать упражнения или что-то можно в питание включить... Я уже и не знаю, что делать с этим... Из-за этого у меня развился комплекс! Пожалуйста, подскажите!!!!! Спасибо!

Анжелика, Москва, 18 лет

Алена Тропотяга

Фитнес-тренер

Ответ : К сожалению, упражнениями в этом случае не поможешь. Растянута кожа, ведь до похудения размер груди был больше 3-го. Упражнения действуют на мышцы, укрепляя и подтягивая их. Их действие на кожу иное: улучшается кровоснабжение, а значит и тонус, открываются поры. Но физические упражнения, как и массаж, не способны подтянуть грудь, т.к. кожи меньше не станет. Подобная ситуация может быть и после беременности. Выхода два: или снова набрать вес, или пластика.

С уважением, Алена Тропотяга