Жир на животе

Zdravstvuite! Izvinite, chto pishu takim obrazom. Prosto u menya net dostupa k russkoi klaviature. Ochen hochu sprosit, pochemu ya, uzhe neskolko let delaya razlichnie uprazhneniya ne press, ne mogu poteryat verhnii sloi zhira nad samim perssom.Kakie meri nuzhno predprinyat?

Olga, Cyprus, 19 лет

Читать в полной версии →

Ольга Демина

Фитнес-тренер

Ответ : Вам стоит обратить внимание на питание и, возможно, снизить его калорийность. Также попробуйте добавить в свое расписание аэробные нагрузки - бег, аэробику, коньки...

С уважением, Ольга Демина