Ольга Демина
Фитнес-тренер
Ответ :
Вы можете выбрать те занятия, которые вам нравятся больше. Я бы посоветовала взять одну акву, одну аэробику, а пилатес или живот - на выбор.
С уважением, Ольга Демина
Какую тренировку выбрать
Здравствуйте!
У меня рост 173 см и вес 70 кг. Явно нужно сбросить килограммов 8. Особенно с живота и боков!
В нашем спортклубе существуют след. занятия: степ-аэробика, аквааэробика, танец живота, пилатес.
У меня есть возможность посещения-3 раза в неделю. Что вы мне посоветуете? Может что-то из этого скомбинировать?
Анна, Москва, 22 года