Икры и степ

Уважаемая Ольга, Вы писали, что степ-аэробика хорошо помогает при крупных икрах. Я занимаюсь в спорт-клубе и степ мне очень нравится. Однако после занятий икры как раз и болят и надуваются. Благодарю.
Анна, Москва, 25 лет

Ольга Демина

Фитнес-тренер
Ответ : У вас могут быть проблемы с венами - в этом случае степ противопоказан. Также проблема может быть в неправильной технике или недостаточной растяжке.

С уважением, Ольга Демина