Ольга Демина
Фитнес-тренер
Ответ :
Питание, несомненно, корректировать надо. А вино лучше пить сухое, так как в других видах много калорий и сахара. Вообще, ужин лучше сделать максимально легким.
Халахуп ничему не навредит, поэтому смело можете его крутить. Вам также нужны аэробные нагрузки: бег, коньки роликовые и обычные, аэробика, степ... Чтобы уменьшить талию, нужно укреплять не только "боковые" мышцы, но также пресс и спину. Поэтому вам должны помочь аквааэробика, пилатес, тренировки на мяче. Удачи!
С уважением, Ольга Демина