Ольга Демина
Фитнес-тренер
Ответ :
Здравствуйте, Алина! Если хотите избавиться от жировых отложений, лучше шейпинг или аэробика. А если нужно смоделировать фигуру, убрать объемы и добавить, где необходимо, то идите в тренажерный зал.
Удачи!
С уважением, Ольга Демина