Ольга Демина
Фитнес-тренер
Ответ :
Вес зависит от роста и телосложения. Есть такой индекс массы тела. нужно разделить свой вес на квадрат роста. Показатель должен быть в промежутке от 18 до 25. Если больше - это много. Вам я бы посоветовала заняться любым подвижным спортом, и возможный лишний вес быстро уйдет. Старайтесь также есть поменьше сладкого и жирного. Лучше делать упор на фруктах, овощах. Удачи!
С уважением, Ольга Демина