Противопоказания к фитнесу

Доброе время суток, Ольга! Я занималась аэробикой, в частности Power Strike, йогой, танцами. Однако, у меня выявилось кожное заболевание. Мой врач сказала, что занятия спортом противопаказаны, так как не должно быть притока крови к лицу (молчу уже про другие ограничения). Посоветуйте, пожалуйста, вид упражнений, который, возможно, подошел бы для меня. Заранее благодарю!
Валя, 2003, москва, 23 года

Ольга Демина

Фитнес-тренер
Ответ : Возможно, вам подойдет Тай-чи или йога - они дают хорошую нагрузку, но все происходит в медленном темпе. Еще можно было бы посоветовать плавание, но оно, наверное, противопоказано... В крайнем случае, даже обычная ходьба может дать хорошую нагрузку, если ходить минут по 40 в нормальном темпе. Удачи!

С уважением, Ольга Демина