Ольга Демина
Фитнес-тренер
Ответ :
Возможно, вам подойдет Тай-чи или йога - они дают хорошую нагрузку, но все происходит в медленном темпе. Еще можно было бы посоветовать плавание, но оно, наверное, противопоказано... В крайнем случае, даже обычная ходьба может дать хорошую нагрузку, если ходить минут по 40 в нормальном темпе. Удачи!
С уважением, Ольга Демина