Ольга Демина
Фитнес-тренер
Ответ :
Вам прежде всего нужна консультация врача из кабинета ЛФК. Они есть в любом районе, при поликлиниках и отдельно. По направлению терапевта это бесплатно. Пока врач не определит ваш диагноз, упражнения могут вам повредить. А так он вам подскажет, чего нельзя делать, а что, наоборот, рекомендуется.
С уважением, Ольга Демина