Вены и каланнетик

Здравствуйте, Ольга! Спасибо Вам большое за консультации. У меня к Вам два вопроса: 1) Я занимаюсь калланетикой, не противопоказано ли это при варикозном расширении вен и склонности к нему? 2) Много слышала о том, что если интенсивно заниматься спортом, а потом перестать, то начинаешь очень быстро полнеть и вообще это для организма еще более вредно, чем не заниматься спортом вообще. Так ли это? Почему так происходит и как этого можно избежать?

Татьяна, Украина, г. харьков, 24 года

Ольга Демина

Фитнес-тренер

Ответ : 1) При склонности к варикозу лучше избегать статических нагрузок. Советую перейти на аэробику или динамичные упражнения. Избегайте больших весов, приседаний, степа. 2) Единственный выход - постоянно заниматься спортом в свое удовольствие, не насилуя организм. Если резко перестать, форма действительно быстро теряется, но также быстро ее можно вернуть, продолжив заниматься. Фитнес - это навсегда:))

С уважением, Ольга Демина