Ольга Демина
Фитнес-тренер
Ответ :
Если делать упражнения без дополнительного веса и в достаточно быстром темпе (но при этом качественно), и соблюдать разумную диету, то живот станет более плоским и упругим, а мышцы не будут "бугриться".
С уважением, Ольга Демина